rola4885 님의 블로그

안녕하세요~초콜릿라떼입니다!​오늘 다뤄볼 주제는경계성 성격장애 증상입니다!​감정의 기복이 심하거나데이트 폭력이 생겼을 경우거기서 나오는 우울감 때문에자살 충동을 느낄 수 있는데그건 아마 경계성 성격장애 증상일 수 있습니다​경계성 성격장애 증상은경계성 인격장애 증상이라고도 불리면서디테일하게 다뤄보겠습니다!​​​경계성 성격장애란경계성 성격장애란​성격장애의 일종으로전체 인구의 1~2%정신과 환자 중에선14~20%로생각보다 우리 주변에 흔하게 일어나는데요!​하지만 대부분 스스로 자각하지 못한 채로주변 사람들을 힘들게 만드는 경우가 있는데요​아래에 경계성 성격장애 증상을확인해 보고​자신이나 지인, 혹은 가족들 중이런 사람이 있는지한번 생각해 보면 좋겠습니다!​​​​주요 경계성 성격장애 증상들감정의 변덕이 너무 심..

안녕하세요~초콜릿라떼입니다!이번에 다뤄볼 주제는편집성 성격장애 증상입니다!​편집성 성격장애는 의심과불신의 굴레에 빠져서일상생활에 어려움을 겪게 만드는성격장애의 한 유형인데요​최근 진행된 대규모 연구에서성격장애를 앓고 있는 사람이우울증 환자보다 극단적 선택을 위험이더 높다는 결과가 나왔는데요​특히 편집성 성격장애 증상을 가진사람이 주변 사람이나 상황에 대해지나칠 정도로 의심과 불신을 하는경향이 강해서대인관계나 사회생활에큰 지장을 초래할 수 있어요​편집성 성격장애 증상과정의, 원인, 진단 기준 및 치료 방법을알아보고 실제 사례를 통해서편집성 성격장애 증상에 대해조기 대응이 중요한 이유를 살펴보겠습니다!​​편집성 성격장애'편집성'이라는 단어로 알 수 있듯이대표적인 편집성 성격장애 증상으로는타인에 대한 지나친 ..

안녕하세요~초콜릿라떼입니다!오늘 가져온 주제는조울증 증상 테스트입니다!​현대인들에게 조울증은감기처럼 정신 흔한 질환인데요하지만 조울증의 정확한 원인과 증상은대부분 모르는데요​오늘은 "나도 조울증이 아닐까?"싶은 생각을 조금이나마도움이 되어드릴 조울증 증상 테스트를진행해 볼 겁니다!기분이 들쑥날쑥?갑작스럽게 감정이 오르내리고​어떤 날은 뭐든 다 이룰 수 있을 것 같은자신감이 솟구치고​바로 다음 날은 갑자기깊은 우울감에 잠기게 되고​이렇게 활력이 끊임없이 있다가극심한 무기력한 느낌이 반복된다면단순하게 일시적인 스트레스가아닐 수 있습니다!​조울증의 정의조울증은 감정이 매우 극단적으로오르내리는 게 가장 큰 특징인정신질환인데요​질환은 조울증으로도 불리지만정식 명칭은 '양극성 장애'라는명칭으로도 잘 알려져 있습니다..

안녕하세요~이번에 제가 가져온 주제로는대인기피증 증상 테스트입니다!​대인기피증은 단어 그대로다른 사람들과의 교류나접촉에서 불안감을 강하게 느끼는상태를 말하는데요!​넓게 보면 대인기피증이사회불안장애나 불안장애의 일종으로분류가 되는 정신건강질환입니다!​증상이 심해진다면일상생활을 정상적으로 유지가 어려워지는데요​이번 포스팅에서 대인기피증 증상과 테스트그리고 극복하기위한 방법에 대해다뤄볼 예정입니다​테스트 문항을 보고본인의 상태를 점검해보고전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다!​대인기피증 소개누구나 살아가면서남에게 말하기 창피한 일을 겪거나타인이 자신을 부정적으로 볼까봐걱정하는 마음을 갖게 되는데요​이런 감정은 매우 자연스러운 심리 반응이지만이런 두려움이 지나치게 강해져서나중에는 사람을 만나는 것 자체가무..

안녕하세요!​이 글을 보시는 여러분들은술 좋아하시나요?하루 종일 일하느라 지친하루를 마치면서 마시는 술 한 잔은참 맛있고 시원해서스트레스를 풀어주는 기분이 들기도 하는데요​하지만 이렇게 가볍게 시작한 음주가어느새 일상이 되어버리고나중에는 술을 마시지 않으면불안하거나 초조해진다면알코올 중독을 의심해 볼필요가 있습니다!​오늘은 알코올 중독의 기준이랑알코올 중독 테스트,그리고 진행 단계와 예방법까지간단하지만 제대로 알아보겠습니다!​알코올 중독알코올 중독이란그냥 단순히 술을 많이 마시는 게 아니라본인 스스로가 조절이 어려운상태를 말하는데요​한시도 술을 마시지 않으면 불안하고음주량도 점점 늘어나서일상생활에 지장까지 주는데도쉽게 멈추지 못하는 게 특징입니다!​단순히 본인 의지력만으로는해결이 어렵고전문가의 정확한 알..

안녕하세요!초콜릿라떼입니다!이번에 다뤄볼 주제는수면과 건강의 관계인데요!​인간은 평생의 30%가 넘는 시간을잠을 자는데 쓰는데요우리에게 잠이란 얼마나 중요한 건지이번에 다뤄보도록 하겠습니다!수면과 건강의 관계수면과 건강의 관계 - 수면 부족 원인수면은 우리 건강에매우 매우 중요한 요소인데요이렇게 강조하는데도현대사회에서 바쁜 일상과 스트레스스마트폰 같은 디지털 기기의사용으로 인해 수면 부족이 흔하게발생하고 있는데요수면과 건강의 관계잠이 부족하면 신체적으로도정신적으로도 건강에 매우 부정적인영향을 줄 수 있습니다!​​수면과 건강의 관계 - 수면, 몸의 회복 시간충분한 수면을 취하는 효과로하루 동안 쌓인 피로를 회복시키고수면과 건강의 관계잠을 충분히 자면다음 날을 활기차게 시작해 줄에너지를 주는데요수면과 건강의..

햄버거는 몽골에서의다진 고기 문화에서 처음 시작되면서독일을 거쳐서현대적인 형태는 미국에서 발전한 음식인데요​지금은 전 세계적으로 인기가 많은음식이 되었죠​이제 이런 햄버거는 단순한 패스트푸드를 넘어서우리 일상 속에 깊게 자리 잡은 음식이 되었습니다​심지어는 요즘 국밥 가격도더 이상 옛날의 그 가성비 타이틀도위협하고 있죠​이렇게 누구나 즐겨먹는 이 햄버거하지만 브랜드 선택은항상 고민스러운데요​이번 글에서는 대한민국의햄버거 브랜드를매장 수, 매출, 소비자 선호도 기준으로햄버거 브랜드 순위를 매기며분석하는 시간을 가져보도록 하겠습니다!​특히 햄버거 마니아라면재미있을 이 정보!지금부터 이 흥미로운 정보를 알려드리겠습니다!​​햄버거 브랜드 순위 1 - 매장 수​매장 수는 브랜드의 일상을얼마나 쉽게 접할 수 있는지..

고혈압은 많은 사람들이 겪는 흔한건강 문제 중 하나이며다양한 원인에 의해발생할 수 있습니다​그러나 이러한 고혈압 상태가장기적으로 지속되면혈관에 무리를 주게 되고​그 결과 심혈관 질환과같은 위험한 합병증이 생길 가능성이높아지는데요​혈압은 병원이나 보건소또는 공공기관에 설치된혈압측정기를 통해서간편하게 확인이 가능한데요​측정 시에는 '수축기 혈압'과'이완기 혈압' 두 가지 수치를확인하게 되는데요​일반적으로 수축기 혈압이 140mhG 이상이완기 혈압이 90mmHg 이상이면고혈압으로 분류가 됩니다​고혈압은 특히평소 생활 속에서의 꾸준한 관리가 매우 중요해서미리미리 관심을 갖고 관리하는 게좋은데요​그럼 지금부터 고혈압을 낮추는 데도움이 되는 방법들을차근차근 알아보겠습니다!​1 ) 충분한 수면으로 혈압 안정화충분한 ..

오늘 제가 가져온 주제로는주 4일 근무제에 대해서입니다!최근 나라에서주 4.5일 근무제에 대해 언급을 했는데요​주 4.5일 근무제는월요일부터 금요일까지매일 8시간씩 일하는 게 아닌월요일부터 목요일까지 9시간 일하고금요일에 오전에 4시간만 일하고퇴근하는 시스템을 말합니다!​그러니 한 주에 근무하는총 근무시간은 다르지 않고배분만 다르게 해서급여에는 지장이 없죠​이번 대선 공약으로 내세우는 것 같은데사실 이 공약은 2월에 다른 당에서이미 주 4일제 근무제에 대해서언급한 후에 나온 이야기인데요​여기서 주 52시간 근무 제도 폐지하겠다고밝혔는데여당과 야당 모두 같은 정책을 공약으로 내세우면서실제로 실현 가능성도 있다고생각했습니다​한국에서 주 4일 근무?한국은 현재 현행 근로기준법상주 40시간하루 8시간주 5일 근..

안녕하세요!오늘 가져온건 조금심각한 이야기를 가져와 봤는데요바로 충남 태안 지진에 대해서이야기해볼까 합니다 오늘 아침 다들스마트폰 긴급 재난문자에놀라신 분들이 많으셨을겁니다 2025년 5월 5일8시가 조금 안된 시간충남 태안군 인근의 해역에서규모 3.7의 지진이 발생했는데요 이 지진은 올해 우리나라에서발생한 지진 중가장 강력한 규모로 기록되었고수도원을 포함한 꽤 큰 범위내에 있는지역에서 진동이 느껴졌다고 합니다 지진 발생 위치 및 규모 지진이 발생한 자세한 위치는충청남도 태안군 북서쪽약 52km 떨어진 해역에서 발생했으며 진앙 좌표로는북위 37.12도동경125.92도 입니다 약 14km깊이의 지하에서 일어난이번 지진은 육지가 아닌해상에서 일어났지만수도권까지 진동을 느낄 수 있을정도로강한 지진이었습니다 수..